In deiner Schwangerschaft wirst du einiges an Gewicht zunehmen in der Regel mindestens 10 kg, es können aber auch 25 Kilo sein. Viele werdende Mamas leiden zwischen dem 1. und dem 3. Trimenon unter Rückenschmerzen und die Dehnung der Mutterbänder führen oft zu Mutterbandschmerzen. Ursache liegt auch in der falschen Körperhaltung Rückenschmerzen können durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden, einschließlich des zunehmenden Körpergewichts, einer Veränderung des Körpers und des zunehmenden Drucks auf den Rücken. Bauchgurt einsetzen statt Schmerzmittel verwenden Viele Frauen nehmen Schmerzmittel und versuchen, sich zu entspannen, aber es gibt noch eine andere Option: den Einsatz eines Stützgurtes. Ein Stützgurt kann dir helfen, Rückenschmerzen durch eine vorübergehende Unterstützung…

Online Geburtsvorbereitungskurs machen zu jeder Zeit! In Geburtsvorbereitungskursen erfahren werdende Mamis alles über Schwangerschaft, zur Vorbereitung auf die Geburt, Fragen rund um Geburtshäuser, die Geburtsphasen, Geburtspositionen,das Wochenbett, das Stillen und Themen rund um die erste Zeit mit dem Baby. In diesem Beitrag möchte ich dir zwei online Geburtsvorbereitungskurse vorstellen. Auf Geburt perfekt vorbereiten Welche Themen werden in dem online Kurs besprochen? Wie kannst du dich perfekt auf deine Geburt vorbereiten? Wie viel kosten online Geburtsvorbereitungskurse? Welche Erfahrungen wurden bisher mit online Geburtsvorbereitungskursen gesammelt? Austausch mit einer Hebamme Gerade der Austausch mit einer erfahrenen Hebamme hilft ungemein eigene Bedenken oder Ängste gegenüber einer Geburt abzubauen. Für eine tolle Geburt, kommt es…

Wenn man schwanger ist, wünscht man sich sehnlichst, gesund zu bleiben und alles zu tun, was man tun muss, um eine gesunde und sichere Schwangerschaft zu haben. Der beste Weg, um dies zu erreichen, ist regelmäßige Bewegung. Schwangerenyoga wurde entwickelt, um Schwangere auf ihrem Weg zu unterstützen. Es ist eine sanfte und effektive Form der Bewegung, die dem Körper und Geist in der Schwangerschaft eine Stütze und die benötigte Entspannung bietet. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie alles über Schwangerenyoga: welche Vorteile es für Schwangere hat und auf was man achten muss. Yoga für Schwangere bietet schwangeren Frauen zahlreiche Vorteile. Es hilft, ein gesundes Gewicht zu halten, die Muskeln zu straffen,…

Im 3. Trimester hast du wahrscheinlich das Gefühl schon eine Ewigkeit schwanger zu sein. Möglichweise hast du in den ersten Wochen Schwangerschaftsübelkeit überstehen müssen oder hast dich in deinem Körper unwohl gefühlt. In diesem Beitrag gebe ich dir hilfreiche Tipps, wie du die letzten Wochen bis zur Geburt gut überstehst. 1. Worauf solltest du dich im 3. Trimester der Schwangerschaft vorbereiten? Es ist schwierig, sich auf die Geburt vorzubereiten, weil man nie weiß, wann sie genau passieren wird. Es kann jederzeit passieren, auch wenn du denkst, dass du noch Zeit hast. Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit, aber es ist auch wichtig, sich auf die kommenden Veränderungen vorzubereiten. Im 3. Trimester…

Du bist schwanger und willst wissen, wie du dich auf die Geburt vorbereiten kannst? Keine Sorge, ich habe dir meine 20 besten Tipps zusammengestellt, damit du dich perfekt vorbereiten kannst.  Wann solltest du anfangen und dich auf die Geburt vorbereiten? Das Warten auf die Geburt deines Kindes kann eine aufregende und zugleich ängstliche Zeit sein. Sicherlich wirst du dich mit wachsendem Bäuchlein fragen, wie und wann du dich am besten auf deine Geburt vorbereiten kannst. Das ist eine gute Frage, und leider gibt es keine einheitliche Antwort. Die Vorbereitung auf die Geburt ist ein sehr persönlicher Prozess, der von verschiedenen Faktoren abhängt, wie z. B. deinem Geburtsvorbereitungskurs, deiner Geburtsplanung und…

Schwanger zu heiraten bedeutet sich das Ja-Wort geben in besonderen Umständen. Die Trauung sollte für das Brautpaar ein perfekter Moment werden, bei dem auch die Outfits festlich sind und zum Anlass passen. In diesem Beitrag seht ihr Hochzeitskleider für die schwangere Braut. Lasst euch inspirieren von den vielen unterschiedlichen Stilen. Du heiratest schwanger – in welcher SSW bist du zum Hochzeitstermin? Ist das nicht riesig, ihr heiratet noch bevor euer Baby zur Welt kommt. Das ist sehr romantisch und muss gefeiert werden. In welcher SSW heiratest du denn eigentlich? Wie sollte dein Brautkleid aussehen? Je nachdem wie weit deine Schwangerschaft fortgeschritten ist, wird sich auch dein Bauch entwickelt haben. Heiratest…