Was ist das Wochenbett nach der Geburt?

Was ist das Wochenbett?

Die Wochenbettzeit, ist eine Erholungsphase für den weiblichen Körper nach der Geburt. Die frischgebackene Mama muss sich von den Strapazen der Geburt wieder erholen und zu Kräften kommen. In dieser intensiven Zeit gewöhnen sich die Eltern an die neue Situation mit dem Neugeborenen.

Wie lange dauert das Wochenbett nach der Geburt eines Kindes?

Die Wochenbettzeit beginnt nach der Geburt und dauert ca. 6-7 Wochen.

Was passiert im Körper der Mama in der Wochenbettzeit?

In dieser Zeit hat die Frau ihren Wochenfluss – schwallartige Blutungen, die manchmal erschreckend stark sein können. Das Stillen regt den Wochenfluss an und sorgt für das Schrumpfen der Gebärmutter. Manche Frauen leiden in dieser Zeit ganz besonders an Nachwehen. Meistens sind diese Krämpfe bei dem ersten Kind nicht so stark, wie bei einer Frau, die bereits mehrere Kinder zur Welt gebracht hat.

Wochenbett Essen – Welche Lebensmittel sind Empfehlenswert für die Zeit im Wochenbett?

Im Wochenbett Essen: Das ist wohl genauso gemeint, denn die meiste Zeit liegt die frischgebackene Mama im Bett und ruht. Dabei braucht sie besonders Vitamine und Hühnersuppe. Bei der Hühnersuppe darauf achten, dass die Knochen gut ausgekocht sind vom Hühnchen. In der Hühnersuppe sollten Möhren, Kartoffeln und Petersilie nicht fehlen. Auch Bananen, Nüsse und Stillkugeln empfehle ich für diese besondere erste Zeit, die viel Kraft kostet. Um die Milchbildung im Wochenbett anzukurbeln eignen sich besonders Malzbier und Stilltee. Auch kannst du viiiiiieeeeel Wasser trinken. 

Wochenbett – Tipps für die Zeit nach der Geburt

• Im Wochenbett sollten Sie jede Minute, in dem ihr Baby schläft, nutzen um selber zu schlafen.
• Hühnesuppe essen
• viel Wasser und Tee trinken
• das Baby oft an die Brust anlegen, damit die Milchproduktion angeregt wird
• Stillen fördert das Glücklichsein

Wochenbettdepressionen oder Baby Blues

Wenige Tage nach der Geburt fühlen sich viele Mütter deprimiert und überfordert. Jede Kleinigkeit, kann Sie zum Weinen bringen. Diese Zeit ist von Unsicherheit und Angst geprägt.

Der Grund für diesen Zustand, ist das Fehlen eines Organs; der Plazenta. Sie hat in der Schwangerschaft fleißig das Glückshormon Östrogen produziert. Durch die Geburt wurden Endorphine frei gesetzt, die wie „high“ gemacht haben. Jetzt verpufft dieses Gefühl und die frischgebackene Mama ist wie auf “ Entzug“. Das Stillen kann den Zustand des wieder glücklich und fit seins begünstigen und wiederherstellen.

Welche Utensilien benötige ich für mein erholsames Wochenbett?

Die meisten frischgebackenen Mamas leiden unter Schmerzen im Intimbereich. Die natürliche Geburt bringt natürlich auch Schmerzen mit sich, sie sich im Wochenbett besonders gut mit kühlenden Binden lindern lassen. Auch Still Bhs, die bequem sind und der Brust einen guten Halt verschaffen sollte man nicht vergessen. Die meisten Zeit sollte man im Liegen verbringen und sich bequem kleiden, dazu gehört ein bequemer Bademantel. Solltest du dein Baby gern stillen wollen, sind diese Stillnachthemden für den Sommer und eher Stillnachthemden mit langarm für den Winter besonders zu empfehlen.

Hier sind ein paar Produktempfehlungen für dein Wochenbett

  

 

Wochenbett Stilltee

Was ist eine Wochenbettbox und wo kann ich diese online kaufen?

Die Wochenbettbox meint vor allem Binden für die Zeit nach der Geburt. Denn im Wochenbett hast du zum Teil stärkere Blutungen, für die du besondere Binden benötigst. In der Wochenbettbox werden diese Binden zusammengestellt verkauft und du erhältst zusätzlich eine Podusche, damit du deine Intimpflege trotz Schmerzen durchführen kannst.

Hier gelangst du zur Wochenbettbox 

Wertvolle Tipps für eine gelingende Stillzeit

Du bist mit deinem Baby nach dem Wochenbett mehr unterwegs und interessierst dich für einen Wickelrucksack aus Leder? Du bist traurig, dass dein Körper sich nach der Geburt etwas verändert hat und du sehnst dich nach deinem alten Körpergefühl, probiere es mit der Shapewear nach Geburt – und du wirst einen riesigen Unterschied feststellen.